Утренняя пробежка

{lang: 'ru'}

Probegka_ПробежкаЗдравствуйте друзья! Сегодня, после утренней пробежки у меня возникла следующая мысль по поводу расширения собственной зоны комфорта, а также выхода из неё.

Что такое по существу утренняя пробежка? Это тренировка своей выносливости и силы воли, плюс поддержание отличной физичкой формы.

Только помимо вышеперечисленных положительных качеств, я увидел и то, что такая пробежка – это еще и выход из собственной зоны комфорта. Поскольку сегодняшним утром это выглядело так:

24 августа 5 часов 55 минут. Звенит первый будильник, намекающий о том, что пора вставать. Затем второй, после которого я окончательно пробуждаюсь и встаю из теплой комфортной постели. И это первый шаг к выходу из сложившейся в данный момент зоны комфорта. Ведь в постели так тепло и уютно, а за ее пределами так прохладно.

Я молчу про улицу, где мне будет необходимо оказаться через каких-то 10 минут. Поскольку подразумеваю, что многие знакомы с утренним гостеприимством средней полосы России в виде температуре воздуха +7 градусов Цельсия.

Ytro_Доброе утро

В общем, спросони невольно начинает закрадывается мысль: «Зачем тебе это? Здесь же так хорошо, а ты куда-то на мороз собираешься выходить». Но я быстро её отгоняю, вспоминая данное себе обещание об утреннем беге, и начинаю делать зарядку, тем самым настойчиво подготавливаясь к пробежке.

Затем я одеваюсь, выхожу из квартиры, спускаюсь по лестницам подъезда и оказываюсь на улице. В этот момент меня начинает окутывать утренняя бодрящая свежесть, намекающая на то, что если стоять и не двигаться, то можно действительно замерзнуть.

Я делаю пару десятков шагов от подъезда, выхожу на набережную и начинаю свою утреннюю пробежку. Во время, которой я согреваюсь, а все сомневающиеся мысли улетучиваются вместе с остатками сонливости.

А теперь, спустя 10 минут после возвращения с пробежки, я пишу эти строки и испытываю настоящее удовлетворение от того, что я сделал это и не поддался своим сомнениям. Утро кажется, просто отличным и в теплую кровать желания возвращаться уже просто нет. Тем более, что и квартира не кажется теперь прохладной.

Вот такой простой пример выхода из зоны комфорта, из которого следует простой урок. Главным, как всегда, остается совершаемое действие. В независимости от всяких мыслишек и тараканов в голове. Только действие выводит нас из зоны комфорта и приводит к желаемым результатам.

Deystvie_Действие

С Вами был, автор блога, Вячеслав Русаков.

3 Комментарии “Утренняя пробежка

  1. Это отличный пример! Потому что только выход из зоны комфорта приводит к желаемым результатам. Причем в любой сфере деятельности человека. И если об этом помнить и применять это правило, то с каждым днем можно становиться все успешнее. Благодарю за статью — напоминание еще одного секрета успешного человека!))

  2. Пробежка! Что может быть чудеснее! Было время и я выводил себя и своих друзей из зоны комфорта именно этим способом, в то время мы проходили тренинг личностного роста и это было очень кстати, на мой взгляд. Надеюсь, они вспоминают это с благодарностью, как и я благодарен им за поддержку в то время 🙂

    1. Конечно, с благодарностью.:-) Каждую неделю в выходные на протяжении 3-х месяцев по несколько километров на стадионе. Что может быть чудеснее и полезней для здоровья!:-) Такое не забывается никогда и всегда вспоминается с улыбкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *